キャンプなどアクティブに過ごす夏に！おすすめアロマレシピ

海や山へ、レジャーに出かける機会が増える夏。夏休みやお盆休みにはアクティブに過ごされる方も多いのではないでしょうか。自然に囲まれてリフレッシュしようと思ったのに、「虫刺され」など悩みがでてきますよね。さらに、ニオイが気になってしまうことも。
今回は、アクティブに過ごす夏におすすめの精油をご紹介します。

芳香浴におすすめのブレンド

キャンプなどでコテージやテントで宿泊すると、いつもと違う空間でニオイが気になったり、眠れなかったりしませんか？
せっかくリフレッシュしにいったのにかえって落ち着かないなんてならないように、アロマを活用するのがおすすめ。スプレーを持ち運ぶのもおすすめですが、コードレス式のディフューザなら香りをしっかり楽しめますよ。
さわやかなライムの香りに、ホーリーフやマジョラムスイートなどの心落ち着くような香りをブレンドすれば暑い夏にもピッタリの香りに。

芳香浴の楽しみ方・使い方

アロマテラピーを楽しむには、まず芳香浴から始めるのがおすすめです。こちらのページでは、芳香浴の楽しみ方をご紹介いたします芳香浴とは?　～香りを空間に広げて楽しむ方法～アロマテラピーでは、アロマオイル(精油・エッセンシャルオイル)の香りを空間

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夏のお肌ケアにおすすめのブレンド

キャンプだけでなく、お祭りなどの野外イベントなどに出かけると、心配なのは「虫刺され」。
刺されるとかゆみだけでなく、腫れてしまったり、かいた後が残ってしまった経験はありませんか。 せっかくのお出かけも、虫刺されが気になって楽しめなかった…なんてことにならないように、事前に対策をしていきたいですよね！
ディートなどの化合物を使わない、天然精油の虫よけスプレーなら家族全員でお使いいただけます。軽い甘さのあるレモンのような香りのシトロネラと、甘くグリーン感のあるゼラニウムは、虫対策だけでなく汗をたくさんかいたあとの気になるニオイにもおすすめ。

おすすめハーブティー

一日中、アクティブに過ごすと「日焼け」も気になりませんか？日焼け止めをこまめに塗りなおすことも大切ですが、体の内側からの対策もおすすめです。
ご紹介するハーブティー「Mamaki(ママキ)」は、ハワイの伝統的なハーブで、緑茶などの茶葉よりもミネラルや抗酸化物質が多く含まれているという研究結果があるそうです。
ママキは比較的苦味などのクセがなく、飲みやすいのもおすすめのポイント。長時間抽出しても苦くなりにくく、ホットでもアイスでも美味しくお召し上がりいただけます。食事中にも、ティータイムにもおすすめ。

紹介した商品はこちら

ライム

シトロネラ

ゼラニウム

ハワイアンハーブティー　ママキ

アロマテラピー専門メーカー「フレーバーライフ社」がアロマとハーブに関するお役立ち情報をお届けします。
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