今月のおすすめアロマ
春は新しいスタートの季節。慣れない環境に緊張したり、頑張りすぎちゃって疲れもたまってつらい…なんてお悩みが増える季節です。気が付くとご自身が思っているよりも心も体も疲れている場合もあるので、早め早めにセルフケアをして心も身体もいたわってあげましょう。おすすめの精油(エッセンシャルオイル・アロマオイル)を上手に活用して、新生活を快適に過ごしていきましょう!
おすすめの使い方
●スイートオレンジ・・・気持ちを明るくしてくれる香りとして最も人気のある香り。リフレッシュのイメージが強いですが、おやすみ前に使うのもおすすめです。ディフューザーで香りを楽しんでみてください。
●ひのき・・・緊張すると呼吸が浅く、早くなったりもしますよね。そんなときに落ち着ける香りをとりいれるのがおすすめ。森林浴をしているようなスッキリとした香りで、張りつめた心と体を休めてあげましょう。
アロマスプレーや、アロマシールで持ち運ぶのがおすすめ
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