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【特集】免疫力をアップさせて冬に負けない体づくり

免疫力をアップさせて冬に負けない体づくり


2021年、新しい年が始まりました。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
冬本番を迎えるこれからの季節、風邪などに負けない体づくりをしていきたいですね。。
免疫力が下がる原因はいろいろあるようで、食生活の偏りや疲れや運動不足、喫煙、ストレスなどが挙げられます。
規則正しい睡眠や栄養バランスのよい食事が大切ですが、そこに精油やハーブティーを生活に取り入れることで冬に負けない体づくりのサポートをしてくれると思います。
ぜひ、皆さまも生活に取り入れてみてください。
今年もアロマテラピーが皆さまのくらしに役立てられますように。


冬のおすすめ精油で乗り切ろう

冬のおすすめ精油で乗り切ろう


ティートリー

優れた殺菌作用から、古くから感染症の予防などに用いられてきました。ご家庭や職場などで、空気の汚れが気になる時に役立ってくれます。


ラヴィンサラ

風邪の季節など、お部屋の空気を浄化してクリーンにしてくれます。また、花粉が飛ぶ時期や、季節の変わり目に、鼻がムズムズする時におすすめです。


ユーカリ・ラディアータ

すっきりとしたいけれど、きつい香りは苦手という方におすすめです。香りを広げると、爽やかな空間になります。



〈フレーバーライフからのご提案〉

ブレンドエッセンシャルオイル 浄化

ユーカリ・ラディアータやティートリーなどを配合した透明感のあるすっきりとした香りで、空気浄化をしたいときにおすすめです。
アロマスプレーにして空間に噴霧したり、お出かけのときにはアロマシールに垂らして襟元などに貼れば、香りを持ち運べます。

BREATHE ブレンドエッセンシャルオイル&マスクスプレー

呼吸のメカニズムをヒントに『スムーズな呼吸』で暮らしを快適にするシリーズです。
ミントとユーカリの爽快な香りが、鼻のムズムズが気になるときにはおすすめです。
また、同じ香りを配合したマスクスプレーは、植物由来の抗菌・消臭効果もありマスクを長時間快適にしてくれます。

BREATHE ブレンドエッセンシャルオイル&マスクスプレー

ハーブティーで内側からも!

ハーブティーで内側からも!


ルイボス

活性酸素が増えすぎると免疫力を下げてしまうと言われています。その活性酸素を抑える酸素が含まれているルイボスは冬だけでなく、毎日の健康管理にも最適です。


カモミール

カモミールには高いリラックス・安眠効果があると言われています。リラックスすることは免疫力を高めるのにとても大切なことなので、ゆっくりとリラックスしたいときにおすすめです。


〈フレーバーライフからのご提案〉

ブレンドハーブティー Breathe(ブリーズ)

ペパーミントベースで甜茶、ネトルを配合し、風邪や花粉の気になる季節におすすめ。メントールのすっきりとした味わいで、喉や鼻のむずむずを緩和させてくれます。気持ちをリフレッシュしたいときにも。

ブレンドハーブティー Warm(ウォーム)

有機ルイボスを始めスパイシーなジンジャーとオレンジピールを配合し、体を温めて心と体をほっとさせてくれます。血行不良からくる肩こりや頭痛のケアにも。シトラスジンジャーのスパイシーな甘い味わいです。食欲が出ないときにもおすすめ。


ブレンドハーブティー

〈pick up〉がんばろう!
受験生におすすめエッセンシャルオイル

受験生におすすめエッセンシャルオイル


受験生の皆さんはこれからが本番!
健康管理はもちろんですが、勉強もラストスパートをかける時期だと思います。そんな受験生の皆さんの少しでもお力になれるような精油をご紹介します。集中する勉強タイムにぜひ使ってみてください。


ローズマリー

昔から記憶力を良くする香りとして親しまれてきました。朝の寝起きに気持ちをシャキッとさせたい時や、何となくやる気が出ない時におすすめの香りです。


レモン

集中力を高めてくれる香りと言われており、ここ一番頑張りたい時、実力を発揮したい時におすすめです。


スイートオレンジ

オレンジ・スイートが小学生の集中力などの気分に好影響を与え、計算ミスが減ったとの報告もあります。
→報告結果はこちら https://www.aromakankyo.or.jp/basics/literature/new/vol16.php


いかがでしたでしょうか?
ウイルスによる風邪をひきやすい季節。
精油やハーブティーを楽しみながら予防できたらいいですね。
ぜひお試しください。


〈注意事項〉 必ずお読みください。

※クラフト作りは自己責任の上、お楽しみくださいますようお願い致します。
※スプレーなど手作りされたアイテムは、直射日光、高温多湿な場所は避け、冷暗所に保管し、2週間以内に使い切るようにしてください。
※商品や手作りされたアイテムを使用中、異常(肌にかゆみ、赤み、はれ、刺激など)が現れたらすぐに使用を中止してください。
※精油は、原液を肌に直接つけたり、飲んだりしないでください。
※容器や道具はアルコール消毒をしてからお使いください。
※精油の濃度は1%以下の割合を目安にしてください。 (精油1滴=0.05mLです。1%=10mLの基材に対して2滴以下)
 低い濃度で試してからお使いいただくことをおすすめします。
※妊産婦、乳幼児、また既往症のある方は、医師にご相談の上ご使用ください。
※ベルガモット、グレープフルーツ、レモンなどの柑橘系精油の中には、使用後すぐに日光にあたるとシミや炎症が起こる場合があります。外出前、外出中に使用する際は十分ご注意ください。
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