秋は、過ごしやすく行楽や運動にもってこい！運動会なども開催される時期ですよね。
ついつい張り切って運動したり歩くと、しばらくすると筋肉痛で動けない。なんてことにも。
そんなシーンにおすすめの対処法とレシピをご紹介いたします。
疲労をためないためにも、しっかりケアをしていきましょう。
足の疲れに
スプレー
行楽の季節、家族でお出かけやスポーツという方も多いのではないでしょうか？
久しぶりにたくさん歩くと、一日の終わりに足が棒のようになって「つかれた～・・・」
となってしまうこと、ありますよね。
足が疲れる前にケアしていくことがおすすめです。
そんな時に役立ってくれる疲れ・筋肉痛のおすすめレシピをご紹介します。
使い方
お出かけ前にふくらはぎやひざ周りに塗るのがおすすめ！
おふろあがりにもしっかりケアしてくださいね。
本レシピの注意事項
※塗布後にすぐにお洋服などを着ると、シミや汚れの原因になる可能性があります。
※お肌に異常が現れた場合は使用を中止し、お水で洗い流してください。
使用期限：1か月
全身が重い
バスソルト
どっと疲れが出てくると全身が重くなったりしますよね。ぬるめのお湯につかって、しっかり身体を休めてみてください。
バスソルトには、血行促進や発汗が期待できるで、疲れた体を労わるのにおすすめ。湯船につかりながら、軽くマッサージをしてみてください。
使い方
湯船にいれたら、全体をよくかき混ぜてから入浴してください。
お好みでドライハーブなどをいれてもOKです！その場合は、お茶パックやだしパックなどに入れてから使用するのがおすすめです。
本レシピの注意事項
※お肌に異常が現れた場合は使用を中止し、ボディソープなどで洗い流してください。
※全体をよくかき混ぜてから入浴してください。
※残り湯を洗濯などに使用しないでください。
※追い焚き機能や循環機能などがあるお風呂の場合、使用機器の取扱説明書をご確認の上、ご使用ください。
使用期限：2週間
疲労を感じたら
ハーブティー Beauty
なかなか疲れが取れない時には、内側からもしっかりケアできるハーブティーがおすすめ。
ブレンドハーブティーBeautyには、クエン酸やビタミンCが豊富な「ハイビスカス」や「ローズヒップ」が含まれいて、疲労回復を助けてくれます。
夏にたくさん浴びた紫外線の対策にも！
おいしい飲み方
お湯でハーブティーを入れ、3分ほど蒸らすと鮮やかな色がでます。
お好みではちみつを入れても美味しいです。
紹介した商品はこちら
ローズマリー
レモングラス
サイプレス
ブレンドハーブティー Beauty
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